w 29

Ja też uległem przez kolegów %-) już czekam na paczuszke :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-09-16 11:29:27

Kurde masakra ;( a czasu mało...oby to zeszło. A jakieś leki przeciwzapalne dawałeś ? Typu naproxen? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-29 10:25:01

Konkretnej wypiski nie robię, bo te ostatnie treningi to będzie spontan. Poszły 3 gigantserie - barki + tric + bic. Cały czas pompa dopisuje, ale pierwszy raz poczułem już lekkie zmęczenie... Nachodziły myśli, żeby odpuścić już interwały, bo w sumie po co, skoro i tak już jest dobrze %-) No ale poleciałem wszystko planowo. Taka wersja mnie, podoba [...]

Taka wersja Ciebie zdecydowanie najlepsza ;) naprawdę robi wrażenie, chciałbym kiedyś dojsc do takich proporcji i jakości miecha a przy tym nie jesteś mały;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-29 17:30:35

Słabe porównanie jeśli chodzi o Yatesa, bo na pewno nie miał słabej genetyki, jednocześnie nie było to 'elite genetics' ale nadal dobry kościec, niezłe brzuśce mięśniowe. Foto które wstawiłeś to jest kilkunastu miesiącach treningów jak dobrze pamiętam. Źle? moim zdaniem bardzo dobrze i było widać potencjał Zmieniony przez - okruszek1 w dniu [...]

http://i1.ryjbuk.pl/a4610153d1eece3140cd56224fae84ef1b449978 %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-05-31 13:56:29

Miło, że śledzisz moje poczynania na forum, myślę, że Banan wyciągnie odpowiednie konsekwencje %-) dzięki za odpowiedź, postaram się śledzić uważniej. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2017-07-29 13:46:40

czerwona czy niebieska hmmm ekipa chyba na filmie kolo jakiej laski zes siedzial.... matrix rulezz Zmieniony przez - kileri w dniu 2003-05-31 23:09:53

magik xx ja juz z roczek cwicze czyli moge kreatynke lykac. a ta kreatyna 1000 z olimpu w tabletkach jest dosc dobra??? matrix rulezz

a te tabletki to z tego co wiem to 30 min przed i poj tabsach nic nie jesc. tabletki w fazie ladowana 4X5. i wlasnie o jakich porach brac??? matrix rulezz

SCD widziales meza?? chyba nie bo bys tego niepisal (popieram cie). juz mam kreatynke w niedziele zaczynam lykac , ciekawy jezdem czy moj zastoj minie?? i przybedzie pare minimetrow?? matrix rulezz

rambo brak mi slow. ty himen jezdes. ile masz w klaci e od ilu zaczynales?? matrix rulezz

sorx niewszyscy to sezonowcy ale paru napefno. to hmb jest w koncu mocjiejsze czy kreatyna bo kazdy co innego mowi. sexi dupeczki rulezz

ale mnie starsza wkufila. wczoraj zaczolem cykl kreatyny a ona w piatek chce do rodzinki na tydzien wyjechac aaaaa!!! a tam niema czym pakowac!!! co radzicie??? sexi dupeczki rulezz

ekipa ile masz teraz w bicku?? magik ktore koszulki sa pedalskie?? ja mam troszke gore klaty zacofanom i powiedzmy troszku dziwnie wygladam . chyba sexi dupeczki rulezz

ludzie ale wy korwa tym sogiem sie zrajcowaliscie. emate ty zaraz kopa sieroto jedna dostaniesz!! bo wiem ze to nie ty dales tego soga tylko ja. ten kolo u mnie w domu sie dzisiaj rejestrowal i pokazywalem mu co i jak dziala i dalem mu soga. a dalem chocby i za to ze jest z osowej gory tak jak i ja. emate czemu z siebie ofiare zes zrobil??? [...]

magik ja sie chwalilem. one byly na skosnej glowa w dol. 10zl za ile tej mety za 30 tabsow?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

no no magik niezle z tym popdciaganiem hratuluje. ja tam duzo razy sie niepodciagne. 10 zl za strzalke omki?? mi chodzilo o metke ze za 10 zl dostane 30 tabsow. moj jeden kumpel tez metke wcina i jak narazie mowi ze 2 cm w biku wiecej zakupil 60 tabsow. ciekawy jestem do ilu dojedzie i po jakim czasie to zjedzie?? jest masa to jestes kawal [...]

huh milem isc biegac rano ale wstalem o 10. wiec 0 12 poszlem na rowerek na godzinke i kuna ledwo zyje! przejechalem 30 km lasem. hehe yestowalem ile moj rower wyciagnie z jednym koniem na siodle i max wycigalem 55km/h. zaznaczam ze to w lesie nie na asfalcie. jak szybko wy na rowerkacj popylacie?? czy takie jezdzenie moze zastapic bieganie?? i [...]

np w dziale trening klikasz na zacznij nowy temat i po klopocie. to co macie cos na pryszcze na barkach?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa